超かんたん ステップで
子どもの精神的、経済的自立心を育てる
成功者の究極の食育
３
偏食ばかりで栄養の偏りが心配...なんでもバランスよく食べる子になってほしい。
毎日朝ごはん食べないで学校に行ってしまう。お腹が減って授業に集中できないんじゃないか心配。
たった３ステップで
こんなお悩みぜんぶ解決
思春期のせいかいつもイライラしている。カルシウム不足かな？親子の会話も減ってしまって、何を考えているのかわからない
お菓子ばかり食べてご飯を食べない。最近肥満気味で健康面も心配。
ねぇママ、
もう悩まなくていいんだよ
苦手な食べ物、無理に食べさせなくてもいいよ
朝ごはん食べなくても心配しないで
お菓子やインスタント食べても大丈夫よ
え!?うそ!!
そんなの体によくないよね？
好き嫌いなくよく食べなきゃダメでだよね？
朝ごはんは一日のエネルギー源なんでしょ？
お菓子やインスタントは不健康じゃないの？
大丈夫だよ
もっと気楽でいいんだよ!!
好きなものを好きな時に食べて
家族みんな笑顔で健康になれる秘密が
あるんだよ!!
新時代
栄養学の がやってきます
新しい発見、技術の開発、
日々新たな常識が生み出される現代社会
栄養学も新しい時代を迎えようとしています。
例えば最先端の老化研究では...
ハーバード大学医学大学院
✅食事の量と回数
✅タンパク質の取り方
✅食事、運動での負荷のかけ方
など、新たな常識が生み出されています
例えば1979年以降のアメリカでは...
国を挙げ栄養学を正した結果
ガン患者、死亡者数は
一方
いまだ古い栄養学が一般的な日本
ガン患者、死亡者数は
減少中
増加中
出典:厚生労働省「人口動態統計」アメリカ商務省「Statistical Abstract of the United States」
※欧州各国でも食に関する政策が進んでおり
アメリカ同様ガン患者は年々減少しています
例えばビジネス界では...
健康を犠牲にして働くのは時代遅れ
デキる人は健康意識も高い
ヘルスリテラシーの高い人とは
健康に関する情報を集め冷静に分析、主体的に活用できる人
より健康でより仕事のデキる人が多い
日本医療政策機構「働く女性の健康増進に関する調査2018(最終報告)」2018年3月
ｚ
時代は令和
いつまで古い常識に苦しむの？
ｚ
偏食があったって、食べムラがあったって
楽しく食事して
みんなで健康になって
そして
子どもたちを未来の成功者に導く
成功者の究極の食育
3ステップ
どんな食べ物にはどんな栄養がある...とか
○○は△△にいい...とか
そういう難しい話は置いといて
超基礎だけど
3つのステップから始めましょう
超重要な
3ステップ実践するとどうなるの？
子どもの「偏食」「食べないに」悩まなくなる
食事の時間がたのしく、親子の会話が増える
子どもの体質、体調、食の傾向について理解が深まる
食事で家族の健康管理
病気知らずで前向き意欲的な子に！
勉強、部活でも大活躍！
3ステップにはこんな副産物も
子どものはなしを聴くスキルがアップ
子どもから学校や友人の話、相談をするようになる
親子の信頼関係が生まれる
自己肯定感が高く、意欲的な子に育つ
高校生までに
精神的、経済的自立心のある子になる
3ステップって言っても
覚えることたくさんで難しいんじゃない？
いいえ、大丈夫です
一般的に「食育」や「偏食対応」というと
栄養学について学んだり、
嫌いなものも食べられるように調理を工夫したり
大変なイメージがありますが「究極の食育3ステップ」は
だけど そして
な3つのポイントをわかりやすく
まとめたもの。誰でもすぐに実践できます。
とてもシンプル! とても重要!!
見落とされがち!!!
これまでもいろいろ試したけど
どうしても好き嫌いがなくならないの
お子さんの好き嫌いをもう一度見直して
みましょう
好き嫌いはない方がいいですが、実は必ずしも直さないといけないものではありません。中には受け入れてもいい
「偏食」というのもあるのです。
５ステップを実践すると と
を判断できるようになります。
受け入れていい偏食
直した方がいい偏食
食育なのになんで思春期の子育てが
関係するの？
お子さんの偏食や食べない原因を見極める過程は思春期の子育てにも通じるスキルなのです
偏食、食べない原因をみつけるコミュニケーションや観察スキルは日常生活でもとても役に立ちます。さらに思春期の反抗を穏やかに乗り切るためにも重要なスキルです。
受験、就職など人生の大切な節目を穏やかに過ごすことで子どもたちは自分にとって最良な道を選ぶことができます。
まさに になれるのです。
人生の成功者
成功者の究極の食育
実践中の我が家の過去現在
ケース①
長男の腎炎を食事で克服
食養の先生から食箋(食事の処方箋)をいただき薬に頼らず克服
ケース②
小4までに自炊を身に着けた子どもたち
インスタントや化学調味料に頼らない料理は一生の技術
ケース③
体調、目的に合わせ食事を自己調整
「これ食べなさい!」もいらない、子どもたちの食事は子どもたちにお任せ
ケース④
偏食があっても高身長
※給食の牛乳は飲まない長男長女
高2長男182cm
中2長女172cm
小4次男144cm 順調に成長中
予測身長179＋3cm
予測身長166＋6cm
まだ緩やかに成長中
子どもの身長は遺伝だけでは決まらない!!
±の誤差は食事と生活習慣次第
ケース⑤
中高生のうちに経済的自立準備
中学生、高校生でも自分でお金を稼ぐ方法をみつけ実践中
食を整えながら自分で考え、行動する子を育てる
家族の偏食気にせず
毎日の献立が楽になる
一度学べば一生もの!?
いや
世代を超えて次世代へ引き継ぐ
究極の食育
食べたいものを食べて心も体も健康になる
家族の医療費削減で
超高齢化社会に貢献
超かんたん
究極の食育 ステップセミナー
３
【セミナー内容】
・子どもの偏食の裏に隠れた人体の不思議
・常識の壁をこえれば笑顔いっぱいの食卓
・食が育てる未来の成功者
おまけ（思春期ママ必見!!）
・食育３ステップ活用で
思春期を穏やかに乗り切るコツ
1人でも多くのママたちにお子さんの
無限の可能性を引き出してもらいたいので初回限りの無料セミナーです。
【会場】
Zoom開催
ご自宅からオンラインでご参加いただけます
【参加費】
￥3,000 →初回限定無料
【日時】
1月13日(金)10:00～
1月16日(月)10:00～
1月17日(火)21:30～
1月18日(水)21:30～
【セミナー時間】
約1時間半
初回限定無料で申し込む
このセミナー受講に不向きな人
・健康よりも安さ・便利さを求めてしまう
・ノウハウは知りたいが実践は面倒くさい
・これさえすれば絶対！という魔法のような方法を探してる
・テレビ、新聞、教科書の情報はすべて正しいと信じている
・子どもが失敗しないよう親は先回りすべき
・自分で決めたことは何があっても最後までやり遂げるべき
※2つ以上当てはまる人はこのセミナーは合わないかもしれません
追伸
2020年のコロナ流行以降、休校や行事の自粛、縮小で子どもたちは
たくさんのことを我慢し、諦めてきました。
英語講師として毎日子どもたちを見ていますが、この3年で明らかに様子が変わりました。
自分の意見を言えない(言わない)子、まわりを伺ってから行動する子。いつの間にか受け身になってしまった子。
一方、時代は大きな変革期に入り、学歴、職歴ではなく自ら行動し
産み出す力のある人が成功する時代になりました。
「成功者の究極の食育」はこんな時代を心身ともに健康に勝ち抜く力を育てる最適な食育術です。
お子さんの幸せな未来を願うママたちのご参加お待ちしております。
初回限定無料で申し込む
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